核心插件
一个键，代替两个键。
在小龙哥 Mac 哲学中，这枚青柠 Caps 就是总入口：按住 Caps，相当于同时按住 Control + Option。把原本需要两个手指配合的组合，压缩成左手一个入口键。
=Control+Option
认准青柠 Caps，左手掌控 Mac 一切。1 个入口想到什么，马上抵达
1 个插件中心能装一个，就不让你装两个
1 套 Caps 语言让左手自然接管高频动作
00 · 小龙哥的 20 年电脑效率方法论
20 年，只研究
如何更高效地
使用电脑。
Mac 哲学，就是小龙哥在 20 年真实使用电脑的过程中，反复试、反复改，最后总结出的一套操作方法论。它不追求功能堆砌，而是研究怎样更快找到 App、怎样更顺手管理窗口、怎样用更短的动作完成每天都在做的事。
把 20 年的电脑使用经验，沉淀成每个人都能上手的 Caps 快捷键。
- 01高频动作归位
打开、隐藏、分屏、搜索、播放和系统动作，各自回到清楚入口。
- 02让左手先动起来
用 Caps 建立稳定前缀，目标键留在小拇指之外的自然键区。
- 03能力按需生长
普通用户只看到能直接使用的能力，复杂度留在工具内部。
01 · 快速启动
Caps + Space，
打开一切。
它不只是 App 列表，而是你的 Mac 命令入口。搜应用、搜网页、做计算、执行动作；常用项目还能固定在最前面。一个输入框，就够了。
了解启动器快捷键 →默认入口
先想到，马上到。
- 应用秒开没开就打开，不在前台就置前，已经在前台就隐藏。
- 8 个搜索入口百度、Google、B站、抖音精选、小红书、知乎、微信搜一搜与 YouTube。
- 智能排序搜索相关性优先，空闲时常用与固定项目靠前。
- 快捷栏把 Vision、播放器和常用 App 固定成自己的工作台。
02 · 插件中心
需要时展开，
不用时安静。
把小龙哥长期用过、筛过、验证过的效率装备，收进一个更轻的系统。能装一个，就不让用户装两个；每项能力都是一把独立的小刀，默认克制、按需开启。
功能快捷键
窗口、App、系统与脚本动作集中管理，点击快捷键框即可重新录入。
进程查看器
查看 CPU、内存压力、交换空间与进程占用；危险系统进程保持保护。
小龙哥 AI 播放器
把音频与视频接回工作流：播放、历史、收藏、媒体库和路径操作。
输入法管家
按前台 App 低频切换已启用输入法。默认关闭，未配置 App 保持原样。
鼠标滚动
只接管外接鼠标，给 Mac 一套更熟悉的 Windows 滚轮方向与手感。
鼠标音量
在菜单栏右上角滚动即可调节音量，与普通页面滚动互不干扰。
保持唤醒
无限期、倒计时或自定义时长，让 Mac 在需要的时候保持工作。
插件中心会继续迭代。输入法管家、播放器等新能力仍以各自候选与验收状态为准，不把本地候选写成已正式发布。
进程与内存
看得见占用，
才知道 Mac 在忙什么。
独立进程窗口按需刷新，提供 CPU、物理内存、已用、缓存、压缩和交换空间视图。系统进程与本 App 默认受保护，退出动作需要明确确认。
+J默认打开进程查看器
默认入口Caps + J
内存压力正常
排序维度CPU / 内存
高风险动作二次确认
刷新策略窗口可见时
03 · 功能与快捷键
重新梳理的
Caps 动作地图。
默认入口已经改为 Caps + Space。先按默认方案用一段时间，熟悉后再把它改成自己的工作流；个人 App 快捷键与可调整动作，始终以 App 为准。
打开完整快捷键教程 →入口与系统
- +Space
- 小龙哥启动器
- ⌘ + Space
- Spotlight
- +Esc
- 让 Mac 进入睡眠
窗口
- +←
- 左半屏
- +→
- 右半屏
- +F
- 窗口化全屏 / 恢复
你的 App
- +C
- Codex
- +X
- 微信
- +字母
- 可自由录入与调整
先用默认方案，时间久了会发现妙处。不用死记完整清单。记住 Caps + Space 这个入口，常用动作会慢慢长成肌肉记忆。
若曾自定义 Caps + Space 或 Command + Space，App 会先让你确认，不会静默覆盖。
04 · 小龙哥全套装备
看见、操作、播放，
在同一套工作流里接上。
Mac 哲学负责控制，Vision 负责理解屏幕，AI 播放器负责接住声音与影像。三件工具彼此独立，又能从启动器互相抵达。
01小龙哥 Vision02小龙哥 Mac 哲学 →03小龙哥 AI 播放器
框住屏幕上的内容，OCR、翻译、阅读，把看见的东西带走。
打开 Vision 介绍 →→用 Caps、启动器、快捷键与插件，调度整台 Mac。
控制中枢播放、回找、收藏、复制路径，让内容继续进入下一步。
打开播放器介绍 →真正的全套装备Vision 看懂 · Mac 哲学调度 · 播放器接住